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bBreathWalk ist ein sanftes, entspannendes und vitalisierendes Bewegungstraining aus dem Kundalini Yoga mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit.

Jeder Breathwalk ist eine Übungsreihe, mit aufeinander abgestimmten einzelnen Elementen. Es gibt Walks, die eher Energie aufbauen und Walks, die entspannen und mit einer langen tiefen Atmung einhergehen.

So heißen die Walks „Von Angst zu innerer Gelassenheit“, „Energiereserven mobilisieren oder auch „Emotionale Klarheit“. Eine ausgleichende Wirkung ist charakteristisch für jeden der sechzehn Breathwalks.

Breathwalk geht immer, ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter.
Die Effekte sind grandios.

Atmen und Gehen sind zwei der natürlichsten und energetisch wirkungsvollsten Dinge, die wir tun. Durch ihre Verbindung steigert sich die physische, emotionale und geistige Fitness.

Breathwalk ist ein körperliches Training, das die Vitalität und gleichzeitig persönliches Wachstum fördert. Es vermindert das subjektive Stressempfinden und lässt das Denken strukturierter und klarer werden.

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Ein Walk dauert ca. 60 - 90 Minuten

Geht immer, in jedem Alter

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Keine Vorkenntnisse notwendig

Potcast Online abrufbar

(in Arbeit)

Überall machbar

Als zertifizierte BreathWalk®-Trainerin begleite und führe ich dich durch die Übungsreihe so, dass du die gewünschte Wirkung erzielen kannst.

Lasse dich ein und probiere verschiedene Walks aus.

Schenke dir selbst die Zeit für deine Ausgeglichenheit und deinem Wohlgefühl!

Nächste Termine:

Dezember 2020

 

Januar 2021

 

Februar 2021

 

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Weitere Informationen zu BreathWalk unter www.breathwalk.de.

Jede Frau ist einzigartig und geht mit ihrer individuellen Lebenssituation anders um.

Gemeinsam mit Dir entwickle ich Deine ganz persönliche Lösung. Durch Deinen Prozess wirst Du achtsam und mit viel Kompetenz begleitet.

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